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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.6kg 44.5kg 47% (あと2.1kg) 156.2cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 美容

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2016年10月08日

  • たにやん

    朝→コーヒー、豆乳、バナナ
    昼→天丼、海鮮丼、稲庭うどん(稲庭うどんとめし金子半之助)
    夜→フルーツサラダ、林檎、梨、モンブラン、かぼちゃプリン、チョコムース、オータムプリン、マンゴーケーキ(TAKANO)、カフェオレ、ヨックモッククッキー
    間食→シーバスリーガル

    カロリー合計:19:35
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実践中のダイエット方法

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たにやん
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156.2cm 46.6kg

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