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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.4kg 44.5kg 52% (あと1.9kg) 156.2cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 標準

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2016年10月09日

  • たにやん

    朝→水
    昼→ラーメン、餃子(広東)
    間食→ベビースター、ホットケーキ、カフェオレ、イモフライ
    夜→すき焼き、エビサラダ、アボカドサラダ、白米、味噌汁、林檎、柿、葡萄
    間食→ウイスキー

    カロリー合計:19:38
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実践中のダイエット方法

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たにやん
たにやん

156.2cm 46.6kg

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