80日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 70.4kg 50kg 21% (あと20.4kg) 160cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 38.8% 22% 160cm 理想

 » 
2016年10月09日

  • レイラ

    今日はやっぱり増えました。
    三連休はムリなのでダイエットはお休みします(。>д<)

    夜の体重 71kg

    生理中 カロリー合計:19:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    般には体脂肪が3に対して筋肉が1ほどの割合で減っている。そして、食事を減らすダイエット法が続かずに、食べる量を戻すことで体重が1kg増え ... 、何度も繰り返していたら体脂肪の量が増えていくようになります。食事を減らすだけのダイエットは ... れだけに、代謝を低下させるようなダイエット法は避けたいものです。 前に食事を減らすだけでダイエット ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • あなたの“正月太り”の原因は何ですか?

     ダイエッターにとって、「お正月休み」は要注意時期。それはわかっていたのに、やっぱり ... 人たちに『体重は何kg増えましたか?』と聞くと、「約1kg」と答えた人が43.2%で、「約2kg ... げ物などの油もの  7位:鍋物  8位:ジュース  9位:その他  このほか、正月太りをした人に、『今後のダイエットは考えています ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わかば
  • デブ主婦
  • apico
  • ハム尻
  • ゆきぶー
  • マミオク
  • marisa/毎日楽しむ
  • 李蔓
  • 丙猫
  • deeper
  • oconachan
被ライバル - 全てを見る
  • わかば
  • デブ主婦
  • apico
  • ハム尻
  • ゆきぶー
  • マミオク
  • のぞみ
  • marisa/毎日楽しむ
  • サリ力
  • 李蔓
  • 丙猫
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
レイラ
レイラ

160cm 67.9kg

日記
138
ライバル
11
被ライバル
15