運動量

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.9kg 57.7kg 6% (あと21.2kg) 162cm 78.9kgの体型
    体脂肪 45% 42.4% 162cm 美容

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2016年10月10日

  • のんくま

    今日もウォーキングとジャストダンスを
    やってみた。
    ジャストダンスは試しに運動量を少し増やしてみたが
    そんなに苦じゃなかったので明日も同じ量を頑張ってみようと
    思う。

    カロリー合計:19:45
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