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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.3kg 45kg 41% (あと4.3kg) 154.8cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 美容

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2016年10月10日

  • ぷーこ


    野菜ジュース


    きしめん
    メロン
    葛きり

    間食
    ソイココア
    アーモンド


    ごはん
    餃子
    豚汁
    トマト

    腎盂腎炎で熱が下がらないので
    朝ゆっくり寝て起きたら
    主人が洗濯機を2回も回してくれてました!(≧∇≦)

    しかもしかも♡
    買い出しにも行ってくれて
    しかも完璧な必需品チョイス!♡
    メロンまでーーー♡

    夕飯も作ってもらいました♡
    餃子はもちろんですが
    豚汁は大根、ごぼう、ネギ、えのきなど
    具沢山で感激( ; ; )♡

    優しすぎる主人に頼りっきりの1日でした♡

    明日から仕事復帰!がんばるぞ!(*^o^*)

    カロリー合計:19:46
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