梨が好き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.3kg 52kg 28% (あと9.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 35.7% 0% 160cm 標準

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2016年10月10日

  • めだか

    長野の『南水』という梨を頼んでいたのが届いていて、本当は丸々1個食べたいところ 糖質量を思うと半分食べる。
    甘くて美味しい。


    【朝】
    具だくさん野菜スープ
    目玉焼き
    6Pチーズ

    【昼】
    具だくさん野菜スープ
    ロールパン
    カフェラテ

    【夜】
    肉野菜炒め
    かまぼこ
    ヨーグルト

    【間】

    低カロリーチョコレート
    煎り黒大豆

    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント2件
    • ゆきふぉー ゆきふぉー 梨美味しいですよね!半分だけで我慢とか、すごい!!私なら全部食べてしまう…(笑) 2016.10.10 22:38
    • maroko maroko 頑張ってるねー! 2016.10.10 23:08
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