10/10(月)記録のみ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 79.2kg 76kg 85% (あと3.2kg) 176cm 79.2kgの体型
    体脂肪 24% 16.8% 15% 176cm モデル

2016年10月10日

  • ディヴァンテ

    記録のみです。

    79.2kg 体脂肪16.8% 内臓脂肪12 BMI 25.6


    5kmジョギング。

    加えて+7.5kmのウォーク&ラン。


    お昼に外食したぶんだけ、重くなったかな~


    カロリー合計:20:17
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ ご無沙汰してます。ジョギングがんばってますね!
      私も11月末でプールの会員がおわるので、12月からはジョグ予定♪
      2016.10.11 09:27
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > すみれさん
      お! おはようございます!!
      いいな~泳げるって、いいな~
      僕は超カナヅチなので市営プールに練習に行かなきゃな~

      2016.10.11 22:07
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