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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.8kg 50kg 83% (あと1.8kg) 158cm 51.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 平均

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2016年10月10日

  • のりこ


    朝 ホットケーキ 味噌汁 サラダ 目玉焼き ウインナー ぶどう かりんとう コーヒー

    昼 ポテトM3分の1 シェイク半分 カツオの角煮

    おやつ チョコソフト半分 チョコ うなぎパイ

    夜 大学芋 焼肉!!さらだ ヨーグルト

    たくさん食べた(⍢)明日の体重、どきどき、、、(T_T)

    カロリー合計:21:15
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158cm 51.7kg

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