あぁ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 59.4kg 50kg 0% (あと9.4kg) 164.7cm 59.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm モデル

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2016年10月10日

  • ちーず

    今日はダメやった~笑

    間食が多い。

    その分しっかり勉強してエネルギーを使った気になってみたり笑、よさこいでリフレッシュしたり…

    お風呂上がりのストレッチや、気付いた時にながら運動してみたり、いろいろ頑張ってみました~笑

    食べなければいいだけの話ですが笑

    カロリー合計:21:19
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