1日目⌒*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 42kg 6% (あと17.8kg) 156cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

2016年10月10日

  • ゆるうさちゃん

    朝ごはん⌒*
    無糖紅茶


    昼ごはん⌒*
    イクラご飯


    夜ごはん⌒*
    カクテル
    赤ワイン


    【感想】

    今日はお仕事お休みだったからまともにご飯食べてないや…


    お取り寄せした北海道産のちょっとお高めイクラ美味しかった〜

    カロリー合計:21:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    温の水を飲みながら、ゆっくりとバナナ1本を噛んで食べるのが基本的な方法だ。また、バナナには酵素が豊富に含まれ、酵素の働きによって消化を進めるとともに ... 収に多くのエネルギーを使う肉や魚、卵などを食べると、代謝のために使われるエネルギーが減って、全身の代謝が低下しかねない ... 。しかし、バナナは熟成しているため、消化酵素の量が多く、消化に時間がかからず、エネルギーの無駄遣いがない ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 盛り付け放題の豪華海鮮丼も! 「北海道ディナーブッフェ」

    年冬季に開催され好評を博しているこのディナーブッフェでは、鮭、イクラ、ズワイ蟹、イカといった北海道 ... )から3月31日(木)までの期間、冬の北海道の食材を用いた全部で約40種類ものメニューを取り ... の魅力あふれる冬の味を満喫できる贅沢なブッフェを展開する。 さらに、北海道と言えばフレッシュで美味し ... 盛り付け放題の豪華海鮮丼も! 「北海道ディナーブッフェ」 ...

    ダイエットNEWS
  • 湘南クリスタルホテル

    藤沢駅 全国から取り寄せた高級食材による『美食の祭典』が叶う!和装も似合う豪華ホテル ... 湘南クリスタルホテル ...

    結婚式場
ゆるうさちゃんゆるうさちゃんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • さつき
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ゆるうさちゃん
ゆるうさちゃん

156cm 59kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
1