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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.8kg 49kg 10% (あと5.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 20% 163cm 美容

2016年10月10日

  • れいちゃん

    看護師してます。
    日々のストレスを食に当てていて、最近暴食で腹痛がすごいのですが、いつもパンパンになるまで食べてしまいます。食べる前から腹痛ありますが食べちゃいます。健康のためにも明日から控えていきます。夕飯の炭水化物は少なめにします。

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