週末太り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 86.6kg 70kg 33% (あと16.6kg) 161cm 86.6kgの体型
    体脂肪 50% 48.5% 30% 161cm 理想

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2016年10月10日

  • ゆっちん

    やっぱりやってしまう週末太り。
    お出かけしても誘惑に負け、家にいても誘惑負け。

    よく噛んだり汁物を取り入れているけどさっきはかったら朝から2キロ増えー
    1週間の苦労がすべて週間の体重増加でもとに戻る始末


    分かってるのに押さえれない自分が嫌になる。

    本当に今から我慢をしないと、それこそ冬休みの年末年始の10連休ヤバイー

    正月にいとこに会って痩せたねーって言われたたいのに、これでは太ったねーと言われそう

    カロリー合計:21:57
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