休みが終わる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.7kg 52kg 4% (あと11.7kg) 159cm 63.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.8% 25% 159cm モデル

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2016年10月10日

  • ベル


    豆乳ラテ


    ツナとピーマンのチャーハン
    春雨スープ

    おやつ
    たい焼き


    天ぷら(なす、ししとう、れんこん、舞茸、さつまいも)
    お味噌汁(豆腐、わかめ)

    ウォーキングなし

    やっと三連休が終わる♡娘の蕁麻疹も治まったし、明日から自分のペースで生活ができます。嬉しいー!
    天気も良いらしいし、明日はさっそくウォーキングに行こうと思います。その後は本屋さんに行く予定です。

    カロリー合計:1336kcal22:24
    •  
    • コメント2件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      お嬢さん蕁麻疹治ってくれて
      良かったですね♪
      今日は本屋さん行けましたか?
      欲しい本見つかったかなぁ♪
      本屋さんってつい長居しちゃいますよね(^_-)-☆
      2016.10.11 19:43
    • ベル ベル > rakuponさん
      本屋さん、行きましたよ。立ち読みが目的ですヽ(´▽`)/へへっ
      糖質制限のレシピ本を見てきました。私にはハードルが高そうです。
      2016.10.11 20:38
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