夕飯抜き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.1kg 55kg 15% (あと21.1kg) 157.5cm 76.1kgの体型
    体脂肪 35% 34.3% 24% 157.5cm 理想

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2016年10月10日

  • まり

    今日は子供とカラオケに行きました。朝、昼共に食事の時間がずれにずれていつもの夕飯時間には全くお腹が空かず、二人とも夕飯抜きになってしまいました。そのせいか、一気に体重が減ってしまって体脂肪が増えてる(>_<)

    ダメだなぁ。健康になるためにダイエットしてるのに
    、こんなんでいいものなのか?でもよく歩きました。
    カラオケの後は、ショッピングですでに9500歩!
    帰ってから更に夜のウォーキング一時間で過去最高の歩数!

    いや~今日ばかりは自分を誉めたい(^-^)
    明日も頑張るぞ!
    17065歩
    消費カロリー2774kcal

    生理中 カロリー合計:23:10
    •  
    • コメント1件
    • hiro hiro コメントありがとうございます。
      まりさんもすごい頑張ってますね!
      2016.10.11 20:21
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