復食4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.8kg 45kg 38% (あと6.8kg) 152cm 51.8kgの体型
    体脂肪 34% 29.7% 21% 152cm 標準

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2016年10月10日

  • だんご


    * 午前 *
    酵素ドリンク 3杯

    * お昼ご飯 *
    玄米ご飯(白米半分)
    豆腐とわかめの味噌汁
    鰹のたたき
    酢もずく

    * 午後 *
    酵素ドリンク 1杯

    運動なし

    * 今日のアロマバス *
    エプソムソルト
    ローズウッド 3滴
    サイプレス 2滴


    体重増えたーっといっても気にするほどでもないんだけど…やっぱり少しでも増えると気になっちゃぅぅ^_^; 笑
    まぁ生理のせいにしておこぉー★
    にしても…生理痛がひどぃ〜毎度の事なんだけど早く終わって下さーい(>_<)

    そしてそして明日は飲み会があるから久々のお酒…約1ヶ月くらい飲んでないからどうなってしまうのやら…
    食欲が暴走しなければいいけど(´・_・`)

    生理中 カロリー合計:23:14
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