653日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52kg 50kg 76% (あと2kg) 162.1cm 52kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年10月10日

  • ひよこ

    12:30
    充実野菜200㍉ 自作お弁当(じゃこご飯 玉子焼 冷食3種 生姜漬け 梅干し) インスタント味噌汁

    13:30
    チョコレート7粒 コーヒー

    17:00
    チョコレート5粒

    19:20
    ご飯 大根サラダ 野菜の酢漬け アジフライ 鶏肉の醤油揚げ 焼きそば ヤクルト

    20:30
    蜂蜜がけヨーグルト

    22:30
    野菜生活200㍉



    生理中 カロリー合計:00:05
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.3kg

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