新47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 28% 0% 168cm 平均

2016年10月09日

  • ネルジョー

    今日は朝我慢したのに、夕方我慢出来なくてデニッシュを食べてしまった。。。
    明日も休みなのでワイン2杯。

    ブランチ、幕内弁当、あんぱん
    夕、ワイン、デニッシュ

    踏み台昇降10分
    ウォーキング1万歩

    カロリー合計:1700kcal00:31
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ネルジョー

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