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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.6kg 48kg 6% (あと11.6kg) 165cm 59.6kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.7% 24% 165cm 体重とBMI

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2016年10月10日

  • はる

    朝:なし
    昼:コーヒー、カニの巻物二個、カニクリームコロッケ、たこ焼き6個、バームクーヘン、ラスク4枚、クッキー、プリン、ぶどう
    夜:蓮根と肉炒め、ご飯、明太子

    半身浴。

    恐ろしいほど食べた。爆発してしまった。

    カロリー合計:1249kcal00:50
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実践中のダイエット方法

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はる

165cm 59.6kg

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