今日は祝日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 59.8kg 50kg 0% (あと9.8kg) 154cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 28% 0% 154cm 標準

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2016年10月10日

  • こころ

    こんばんはʕ•ᴥ•ʔ

    前回コメくれた方ありがとうございました
    運動とか、次の日の食べる量とかで調整頑張ります!


    ちなみに本日


    サラダ
    目玉焼き
    ソーセージ3本
    ごはん
    ワンタンスープ


    ビール
    サングリア
    ピザ10inch4切れ
    ソーセージ
    茹で野菜
    カヌレ



    まぜごはん
    ババロア


    祝日なので
    ランチを食べてきました!
    ちょっと贅沢してきました(´・ω・`)


    今日は夜食はたべません。笑
    当たり前なんですが。笑


    久しぶりに会った友達に太った?
    と言われたので
    実際そこまで急激に変わってはいませんが。

    やはり太ったんでしょう(´;ω;`)

    年内までにある程度は痩せて
    変わりたいし、
    可愛いくなりたいなぁ。


    頑張ろう!


    みんな痩せてて
    頑張ってて
    偉いなー(´;ω;`)
    見習わなきゃ(´-ω-`)


    カロリー合計:00:59
    •  
    • コメント2件
    • もこたん もこたん すごい美味しそうですね(*´∀`*)
      たまには自分にご褒美も大切ですね!
      ずっと我慢してるといつかドカ食いとか
      しちゃいますからね><
      2016.10.11 07:04
    • みちゃ みちゃ ランチ美味しそう〜!!!
      やめなきゃやめなきゃって思えば思うほど食べたくなってしまいますよね!
      それだけ向き合っている証拠なんですよねぇ(*´-`)
      でも今回は夜食我慢できた!と毎回褒めるとネガティブにならずに自信になるかもしれないですね!
      昨日我慢できたから今日も我慢できる!ってなってくるとおもいますよ〜!
      頑張ろうとしてる気持ちひしひし伝わって来てます(*゚∀゚*)一緒にがんばりましょ♡
      2016.10.11 10:49
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