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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.6kg 49kg 33% (あと5.6kg) 159.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.5cm 体重とBMI

 » 
2016年10月11日

  • aki

    週末、子供たちのオヤツ食べまくりましたー^_^;

    今週はアクアビクスに行けるので、楽しみ〜〜♡◡̈⃝⋆*

    食べ過ぎると、朝の身体が全然違いますね。

    とりあえずオヤツやめなければ…。

    運動:
    朝ウォーキング30分

    カロリー合計:05:47
    •  
    • コメント4件
    • こめこ こめこ 私も子ども用のお菓子食べちゃったりします(^^;

      食べたものの影響ってすぐに体に出ますよね。
      2016.10.11 13:52
    • すもも すもも わかりますー( ´^` )

      食べ過ぎた次の日は数字どうこうも
      ありますが、
      何より身体がだる重でテンション下がりますよねー。。。(食べたのは自分だけど(笑))
      2016.10.11 15:24
    • aki aki > こめこさん
      ついつい…ですよね(*T_T*)
      食べてから反省です(^^;;

      身体ですぐわかりますよね(;´ω`)チーン
      2016.10.12 05:44
    • aki aki > すももさん

      そうなんです!
      食べたのは自分なのにー(*T_T*)
      分かっていて何で食べるのか…って…^_^;
      朝起きて反省してます(;´ω`)
      2016.10.12 05:45
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