16日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.2kg 82.5kg 70kg 11% (あと12.5kg) 167cm 82.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 32.5% 10% 167cm モデル

 » 
2016年10月11日

  • hiro

    昨日は活動量計を購入。
    忙しくても一日1万歩目指すぞ。

    断食してから体重は減少傾向が続いている。食欲も減ったかな。でも、衣替えしたらスーツがキツキツでちと凹む。

    カロリー合計:05:55
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 頑張ってるねー! 2016.10.11 15:14
    • まり まり ライバル追加ありがとうございます。

      私も毎日一万歩目指して頑張っています。ここ最近は一万歩が普通になってきました。ヽ(´▽`)/
      2016.10.11 21:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    とも言える。間食をせずに、他にすることがあり、それによって体重が減少傾向を示したとしたら ... ダイエット効果が得やすい。空腹時には、血液中にすぐにエネルギーとなるブドウ糖が減少していることから、こ ... と、血液中のブドウ糖が減ったことに反応して、筋肉の中に蓄えられている ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 身長は横ばい、体重は減少傾向…平成25年度学校保健統計調査

    均値の推移では、身長は横ばい、体重は減少傾向にあったが、親や祖父母世代より早期に発育する傾向がみられた。視 ... 。  身長は、前年度とほとんど変化がなかった。平均値の推移では、平成6~13年度ごろをピークに横ばい傾向が続いている ... 、その後は減少傾向がみられた。  発育状態を世代間で比較したところ、身長、体重、座 ... 身長は横ばい、体重は減少傾向…平成25年度学校保健統計調査 ...

    ダイエットNEWS
  • ユアーズホテルフクイ

    福井駅 福井駅から徒歩2分。“ワンランク上”を目指す花嫁の憧れとおもてなしを叶えるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぱんだ
  • はるmama♡
  • はむ子
  • まり
  • K.K
被ライバル - 全てを見る
  • ぱんだ
  • はるmama♡
  • はむ子
  • まり
  • K.K
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
hiro
hiro

167cm 77.6kg

日記
74
ライバル
5
被ライバル
5