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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.7kg 48.5kg 86% (あと5.2kg) 155.7cm 53.7kgの体型
    体脂肪 46.8% 22.7% 20% 155.7cm 理想

2016年10月11日

  • スリム1000

    記録
    ※薬減らし経過観察.軽い痺れ

    ブラック珈琲
    お干菓子
    original mix nuts
    青豆煮
    9時
    ブロッコリー
    玄米ご飯100g.黒ごま
    納豆.ぎばさ.ほうれん草.青豆.白ゴマ
    15時
    ゴマわかめ
    16時
    抹茶ねじりきなこ

    カロリー合計:06:15
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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