10月目標値55.5㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 50kg 13% (あと7.8kg) 156cm 57.8kgの体型
    体脂肪 29% 27% 22% 156cm モデル

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2016年10月11日

  •  *mama*

    生理になり、腹痛(-_-;)
    三連休のつけを精算しないといけないけど、今日は運動なし。。

    ・平日は酒×
    ・夜は燃焼スープ



    塩羊羮
    お茶


    ビビン麺(大盛)
    納豆
    中華スープ
    イライラして麺を大盛に(-_-;)

    間食
    ダイエットコーラ
    アイス


    燃焼スープ


    生理中

    お通じ ○

    運動 ×

    生理中 カロリー合計:06:16
    •  
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156cm 54.8kg

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