70.9kg 23.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 70.9kg 65kg 14% (あと5.9kg) 165cm 70.9kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.5% 20% 165cm 理想

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2016年10月11日

  • ホテイ

    昨日は中央公民館でニジェールコンサート。設営等のお手伝いボランティア。終了後らくさ坂ビバーチェで打ち上げパーティー。イタリアン。ワインとともにたくさん食べた。楽しい1日。

    カロリー合計:06:25
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165cm 72.7kg

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