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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 86.4kg 70kg 11% (あと16.4kg) 177cm 86.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm モデル

 » 
2016年10月11日

  • もいすと

    増えました。
    なんだろう、前日で増えたって感じではなく
    ここ数日分、みたいな。
    やっぱ習慣は大事ですね。
    今日が86.4だから
    目標としては10月内に84を
    下回っておきたい。
    健康的にやろうとして
    数値だけで見れば
    一ヶ月3キロが限界なのですが
    まぁ、デブなんでなんとかなるでしょう。

    カロリー合計:06:46
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もいすと
もいすと

177cm 84.6kg

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