43日め

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 93.7kg 80kg 25% (あと13.7kg) 172cm 93.7kgの体型
    体脂肪 0% 31.5% 0% 172cm モデル

 » 
2016年10月11日

  • くもくも

    昨日少し走ったら
    そこあと何もできなくなってしまった(笑)

    今日はプール三キロ泳ぐ❗

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    ります。眠りにつくために一番よいのは“何もしないこと”。余計なことを考えるのではなく、どうせ寝ている間は何もできないのだからと割り切って ... つけないときには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくな ... 、浅くなったときの証拠のようなものなので、あまり気にしないでも大丈夫です。 太って ...

    ダイエットラボ
  • しょうがでぽかぽか!体を温めて寒さに備えましょう!

    寒さが厳しくなってきましたね。暖かい服装で寒さに備えることも大切ですが、体の芯から温まって ... スープや炒め物を毎日摂ることが理想ですが、しょうがの風味が強すぎて飽きてしまって ... 体温を上げることも大切です。そこで今回は、体を温めてくれる“しょうが”をご紹介します。 【し ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 姫路

    姫路 回廊に囲まれたプール付きガーデンはプライベート感たっぷり!大邸宅で贅沢な一日を ... アーヴェリール迎賓館 姫路 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
くもくも
くもくも

172cm 93.7kg

日記
55
ライバル
0
被ライバル
0