2016/10/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 76kg 55kg 52% (あと21kg) 158cm 76kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年10月11日

  • タカハシ

    朝ごはん
    パン
    380kcal

    昼ごはん
    雑炊、ゼリー
    205kcal

    間食
    プチチョコパイ
    75kcal

    オヤツ
    チョコ
    50kcal

    夜ご飯
    お弁当
    920kcal

    カロリー合計:1630kcal07:05
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タカハシ
タカハシ

158cm 76kg

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