2016.10.11火朝)77.5 25.4 28.5 54

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 77.5kg 70kg 3% (あと7.5kg) 164.5cm 77.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.4% 15% 164.5cm 美容

2016年10月11日

  • おーじーあい

    先週土曜日からの変化-0.1kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:07:09
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