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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 44kg 35kg 10% (あと9kg) 147cm 44kgの体型
    体脂肪 19% 0% 0% 147cm 標準

2016年10月11日

  • あいちゃん

    起きてすぐ
    44㌔ジャスト

    朝ごはん
    ◎グレープフルーツジュース
    ◎納豆
    ◎雑穀米

    昼ごはん
    ◎けんちん汁(予定)

    カロリー合計:07:17
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あいちゃん

147cm 45kg

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