2016.10.11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 理想

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2016年10月11日

  • しろくま

    朝7:40
    スクランブルモーニングセット500㌍

    昼11:30
    プロテインキャラメルりんご味


    味噌雑炊

    間食
    21:30クッキー2枚
    スナック菓子

    カロリー合計:07:26
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しろくま
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