152日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80kg 60kg 42% (あと20kg) 160cm 80kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.4% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年10月11日

  • くずもち

    朝 コッコアポG

    人形焼

    昼 ミニ弁当 おにぎり一個残し 味噌汁

    夜 まんじゅう シフォンケーキ半分 

    残業で甘いものだけつまむという(・・;)

    カロリー合計:07:26
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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