146日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 51.8kg 51kg 94% (あと0.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年10月11日

  • *まりあ*

    やっぱり増えた−(;ω;)
    今日は気をつけなきャ(๑•̀ㅂ•́)و

    今日はとにかく寒い(〃´u艸u)
    そして朝から目眩がする、
    今ちょっと落ち着いたけど。

    体がだるい…。
    でも休めないから
    とりあえずお仕事行かなきャ。

    熱は7℃ないから
    大丈夫だろうけど
    頭痛、鼻水、喉の痛み…
    典型的な風邪だよネ( ´・ω・`)


    お通じもないし最悪(+□+


    breakfast.。.:*゜

    ワンタンス−プ
    クラッカ−
    クリ−ムチ−ズ


    lunch.。.:*゜

    豆腐のすまし汁
    松茸ごはん3/4


    今日は会社のランチを食べました。
    揚げ物もあったけど
    胃にもたれそうだから
    食べませんでした。



    dinner.。.:*゜

    いなり寿司2個
    唐揚げ6個
    ロ−ルケ−キ2切れ


    間食

    クッキ−4枚



    午前中は目眩に悩まされながらも
    お昼食べてから薬飲んだら
    しばらくしておさまりました。
    今は鼻水が辛い(。´Д⊂)w

    そしてやばい、
    またまた食欲抑えられなかッた×
    なんて意志の弱い事でしょう…

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント3件
    • こうマム こうマム 本当…、医師さえ強ければ…(._.)
      季節の変わり目ですね(^-^)体調お大事に…(>_<)
      2016.10.12 12:27
    • *まりあ* *まりあ* > こうマムさん♡

      季節の変わり目は
      特に気をつけなきゃですね(;ω;)

      コメントありがとうございます♡
      2016.10.12 20:04
    • こうマム こうマム 病気 繋がりですけど…”意思”の間違いでした‼︎m(__)m 2016.10.12 20:45
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