くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 59.9kg 57.7kg 91% (あと2.2kg) 162cm 59.9kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 理想

 » 
2016年10月10日

  • まむ


    朝からゴミ出しついでにウォーキングしてきました。

    行くだけで10分くらいは、かかる距離なので
    行きは走って行きました♪
    最近他の事に夢中になってて走れてないので
    そろそろ開始しようかな。


    運動

    ウォーキング
    15分
    トレッドミル
    30分
    エアロバイク
    46分
    筋トレ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:57
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 最初ごみ捨て場に10分かかるのかと
      勘違いしちゃいました((*≧艸≦)ププ!!
      ごみ出しついでにウォーキングに
      行ったって事ですよね~♪

      2016.10.11 08:49
    • まむ まむ > りぃさん

      いや…10分くらいは
      かかる場所にあります´д` ;
      少し遠いので…
      2016.10.13 01:48
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