ぶり返し?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 56.9kg 60kg 41% (あと0kg) 156.7cm 56.9kgの体型
    体脂肪 32% 33% 156.7cm 標準

2016年10月11日

  • 長澤さん(妊娠中)

    最近の食欲不振は
    つわりのぶり返し?
    前ほど気持ち悪いとかは
    ないけど、なんだか
    食欲出ないし

    赤チャンが無事なら
    それでもいい!!


    今日は友達と
    ランチバイキングの予定
    元を取る!!
    なんて、意地にならず
    素直に食べれる量を


    8:00
    朝ごはん《0㌍》
    *ブラックコーヒー<0㌍

    9:00
    間食《200㌍》
    *飲むヨーグルト<100㌍
    *青林檎半分<100㌍

    歩いて買い物30分くらい

    12:00
    昼ごはん《1000㌍?》
    *ランチバイキング<1000㌍くらい?
    白身魚のレモンクリームソース、パン4種類、ブロッコリー、ミートボール、筍の土佐煮、チョコブラウニー、枝豆豆腐、ソフトクリーム
    こんな感じかな。
    何故かパンは食が進む
    友達は先輩ママだから
    色々と話を聞けた

    今日はご飯終了
    夕ごはんは味見のみ!!

    カロリー合計:1200kcal07:58
    •  
    • コメント2件
    • いつき いつき 悪阻も、一回落ち着いて安定期からまたぶり返しくる場合もあるみたいですよ(^o^;)

      私は、ありがたいことに全く悪阻体質じゃないみたいで、今回もありません。が、食欲旺盛なのもマジで問題だからちょっと悪阻になりたいほど・・・・(--;)

      バイキングいいな~!今の私なら元をとろう!いや、実際とれますね(笑)↓↓出産間近や出産したら、バイキングとはおさらばですからね(・∀・)
      楽しんできてください~!
      2016.10.11 08:29
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) > いつきさん

      栄養とらなきゃ!!
      って、頑張って
      食べてましたが
      体に正直になろうと
      思います

      確かに子どもが居たら
      バイキングなんて
      行けないですよね
      動ける今のうちに
      2016.10.11 09:02
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