涼しくなりました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.5kg 53kg 11% (あと11.5kg) 161cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年10月11日

  • candy

    今日は仕事も休みです。夜はカポエラ教室で気分転換してきます。運動は苦手ですが、痩せたいので動くぞ!
    すっかり涼しくなって、ようやく昨日から衣替えを始めました。
    秋ですね〜。昨日はサンマ食べました。美味しかった^ - ^

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント2件
    • 梢 こんにちは。

      初コメントさせていただきます^ ^
      カポエラやってらっしゃるのですね。

      カッコイイです♬
      2016.10.12 13:27
    • candy candy 梢さん。コメントありがとうございます。
      カポエラは、2年前まで娘と親子で習っていました。私はちっとも上達せず、そのうち練習にも通わなくなっていましたが、やっぱり行こう!と思いまして、再開したばかりです。
      ブラジルでは3才から80〜90才までやってるそうですよ。下手くそですが、いいストレッチにもなるし、歌って手拍子して…の雰囲気も気分転換になって楽しいです。
      2016.10.12 23:07
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