あと52.4㌔

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.4kg 49kg 47% (あと3.4kg) 163cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm モデル

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2016年10月10日

  • おにく

    今日から回復食ですが

    どんな食事をすればいいかわからない⤵︎

    とりあえず

    朝 野菜ジュース
    昼 タマゴサンド
    夜 スープ

    お昼は外食予定が入ってたため…

    蕎麦の予定が行ったのが遅くて

    クローズでした

    急遽 サンドイッチ屋さんへ

    美味しかったからいいか

    半分残しました

    生理中 カロリー合計:08:17
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実践中のダイエット方法

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163cm 50kg

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