連休と生理前の暴飲暴食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.3kg 45kg 7% (あと8.3kg) 154cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年10月11日

  • にゃんた

    これが重なるとひどい。
    とにかく食べたくて食べたくて仕方がなくなる。

    昨日は
    成城石井のホットビスケット4つ
    ソーセージ3本
    チーズ
    チョコレート
    アーモンド
    豆腐とわかめのお味噌汁
    糖質オフの麺で作った塩焼きそば
    アイスクリーム
    を1日で平らげる!

    今日からまた節制開始!

    とか言いつつ、
    朝はロールパン3つ
    ソーセージ2本

    カロリー合計:08:20
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にゃんた
にゃんた

154cm 53.3kg

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