10/11 食べたもの「北の大地」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57kg 50kg 61% (あと7kg) 155cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年10月11日

  • ミルテ



    目玉焼き、ジョンソンヴィルソーセージ、ベビーチーズ1つ、わさびスモークチーズ2つ





    木綿豆腐のネギラー油がけ、鶏レバーニンニク醤油漬け、カマンベールチーズ乗せポークソテー、クラフト小さなチーズケーキ(炭水化物2.2)
    ラム酒ロック



    間食

    クラフト小さなチーズケーキ1つ





    白菜とベーコンのクリーム煮、ステーキ、トマトのツナマヨチーズ焼き、マッシュルームのチーズ焼き
    赤ワイン





    北海道は森町に住む、主人の叔母さんから荷物が届きました。

    中身は趣味の畑仕事でとれた作物とイカメシなど。

    うーん、炭水化物てんこもりだ…。


    毎年送ってくれるプルーンも、今年は天候に恵まれずに小ぶりでだいぶ傷んでました(-_-;)。

    生プルーン、一日1個くらいなら食べても大丈夫なのかなあ…。

    カロリー合計:08:36
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