記録177日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 104.8kg 60kg 0% (あと44.8kg) 159cm 104.8kgの体型
    体脂肪 59.9% 70.6% 30% 159cm モデル

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2016年10月11日

  • まおまお

    今日はセンターに行ってきた
    朝ごはん…なし
    昼ごはん…焼飯、うどん
    夜ごはん…炊き込みご飯、味噌汁
    キャベツの千切り

    おやつ…マックフルーリー
    バターロール

    カロリー合計:08:43
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実践中のダイエット方法

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