新2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.1kg 58kg 23% (あと6.1kg) 165cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年10月11日

  • ほたて

    おはよーございます。

    仕事でイライライライラ( *`ω´)
    夜やけ食い

    焼き鳥鶏モモ 一本
    肉まん
    チョコパン一本



    で、今日の朝
    まだまだやけ食い

    ご飯半膳
    ハンバーグ一個
    ホットケーキ2枚
    アーモンドもち一個

    で、さすがにマズイと思いお弁当は普通

    ご飯半膳
    ハンバーグ一個
    オクラ一本
    ソーセージ半分

    肉肉しいお弁当ではあるがww
    これ以上食べんようにしよう。

    しっかし…仕事…嫌やなぁー

    カロリー合計:08:44
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実践中のダイエット方法

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165cm 63.7kg

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