92日目 3ヶ月目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.5kg 72kg 51% (あと1.5kg) 155cm 73.5kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.5% 40% 155cm 美容

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2016年10月10日

  • 悠月


    運動:オチョ 8回×4セット
      :太股上げ 30秒×1セット


    報告!!

    3ヶ月目…+500g


    ガ━(゚Д゚;)━ン


    72kg台見えてたのに…


    10月発表の時は良い報告できるように頑張る(T_T)



     

    カロリー合計:11:07
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