風邪かなぁ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 74.5kg 65kg 22% (あと9.5kg) 171.8cm 74.5kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 標準

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2016年10月11日

  • しぇりー

    昨日は

    昼 餅スープ 410kl

    夜 韓定食 600kl

    で1010kl.

    昨日から、喉がむずむずしはじめています。。風邪引いたかなぁ;
    今日は昨日のむずむずよりは腫れている感じがします。

    次の日ダンスだからって、ウォーキングをさぼったのには反省。

    そうそう、昨日体組成計をネットで購入しました。
    体脂肪、筋肉量、基礎代謝量などなどが測定できるらしいです。
    恐ろしい機械です。笑
    でも面白そう。届くのが楽しみです。

    カロリー合計:1010kcal11:54
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