朝体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.5kg 50kg 32% (あと9.5kg) 156cm 59.5kgの体型
    体脂肪 34% 30.8% 23% 156cm モデル

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2016年10月11日

  • 壽壽

    ここでふんばります。
    朝ごはん りんご甘煮 ヨーグルト
    昼ごはん りんご
    おやつ あめ2個

    なんか、血糖値が危ない。
    チビチビ今日はバスでお出かけ!
    母楽チン。

    カロリー合計:12:29
    •  
    • コメント3件
    • のこママ のこママ 踏ん張りましょう!
      私も今、踏ん張ってます!!
      2016.10.11 18:43
    • 壽壽 壽壽 > のこママさん
      東北は寒くなってきちゃって、代謝落ちちゃってます。
      生姜紅茶飲んでみます。
      席が階段の近くだからかな(_ _).。o○
      2016.10.11 21:34
    • のこママ のこママ こちら、北関東もかなり肌寒いです…
      ただ、動き易くなって嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
      2016.10.11 22:54
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