10月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 59.4kg 50kg 53% (あと9.4kg) 163cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

2016年10月11日

  • 肉のむきだし

    朝→おにぎり、タコ煎餅、チョコクランチ
    昼→棒々鶏サラダ、カルシウムサラダ、ポテトチップス、ブラックサンダー
    夜→

    カロリー合計:12:53
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肉のむきだし
肉のむきだし

163cm 59.4kg

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