ついに(?)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 43.9kg 44kg 100% (あと0kg) 152cm 43.9kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.2% 24% 152cm 美容

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2016年10月11日

  • とうこ

    普通のお通じがありました!
    しかも2回!!

    今まで薬を飲んでて
    効き目は確かなんだけど薬効発現が
    音信不通

    土石流
    のどちらか。

    それが今日は普通のお通じが2回。
    嬉しい!

    欲を言えばこの飲み方で
    明日も普通のお通じが有れば良いなぁ。

    もう音信不通も土石流も勘弁して欲しい。
    だって薬飲んでるんだから。

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物とほうれん草のお浸しともやしのみそ汁と納豆と卵焼きとソーセージ
    おやつ→林檎
    夜→トマトとレタスとほうれん草のお浸しとお汁と鶏のささ身

    運動→なし

    カロリー合計:14:35
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 良かったですね!
      やっぱり普通のお通じがいちばんスッキリしますよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
      2016.10.11 22:46
    • とうこ とうこ > のこママさん
      コメントありがとうございます。
      このスッキリ感、忘れてました。
      2016.10.12 15:58
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実践中のダイエット方法

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とうこ
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