18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.4kg 49kg 10% (あと13.4kg) 159cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 159cm 理想

 » 
2016年10月10日

  • ナナ

    お昼は牛肉の醤油炒め、おやつにチーズケーキ、夜はお寿司。

    5358歩。

    カロリー合計:15:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... っと減らすようにします。 ショートニングが多く使われたものは何ですか? 有名なものはショートケーキです。ショートケーキ ... の名前は、ショートサイズということではなく、ショートニングが使われたケーキ ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】北海道の味覚満載、ピエール・ガニェールの創作スイーツ限定発売

    キャラメルエクレア」(420円)や「北海道産赤肉メロンのパンナコッタ」(580円)、「北海道レアチーズケーキ」(5 ... 40円)、「白いチーズプリン」(580円)など、ピエール・ガ ... ュスティック(北海道産のチーズを使ったパン)」(350円)も登場するので、併せてチェックしたい。 限 ... 【3時のおやつ】北海道の味覚満載、ピエール・ガニェールの創作スイーツ限定発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mayumi
  • 空ちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 空ちゃん
  • mayumi
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ナナ
ナナ

159cm 64.2kg

日記
20
ライバル
2
被ライバル
2