Anti-Candida 10/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58kg 55kg 70% (あと3kg) 156cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年10月11日

  • Joel

    今日は朝からアレルギー結構出てて久しぶり。何だろう?やっぱり不妊治療薬かな〜。
    ステロイド系だから体重増加も覚悟してたけどやっぱり久しぶりの58キロでも旅行も楽しめたしその後も色々かなり忙しいけど風邪も引いてないし、随分健康になって体力もついたな〜感謝♡
    口角炎口内炎はかなり良くなってきた♪

    大腰筋が最近凝りまくるので、今日もウォーキングとストレッチ。


    アシドフィルス、クレンズ、provames、duphaston,PV


    クレンズ
    納豆、キヌア、オクラ、ココナッツアミド

    スナック
    キウイ、洋なし、ヨーグルト、ココナッツバター


    アシドフィルス、クレンズ、provames
    レタスのベーコンサラダ、人参サラダ(ACV、サンフラワーシード、エシャロット、オリーブオイル)

    クリームチーズケーキ(クリームチーズ、レモン)

    カロリー合計:15:34
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