10月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.6kg 48.7kg 45% (あと2.9kg) 150cm 51.6kgの体型
    体脂肪 36% 33.6% 150cm 平均

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2016年10月11日

  • ui


    グリーンスムージー


    セブンおでん
    (大根、白滝、ロールキャベツ)




    お通じ:〇

    また1からやり直しだよ
    大幅リバウンドに体脂肪率やばめ
    3連休食べてしかいなかったから今日になってもまだお腹がパンパンです
    こーゆうの良くないんだよね
    今日はほぼほぼ水分だけで過ごしたいと思います

    カロリー合計:15:35
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