10月11日(あと20日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.1kg 52kg 0% (あと4.1kg) 154cm 56.1kgの体型
    体脂肪 28.8% 29% 22% 154cm 理想

2016年10月11日

  • アンパンマン

    排便*無し

    朝食

    玉ねぎスープ春雨
    0kcal(1食分)
    納豆ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    シーフードヌードル
    0kcal(1食分)StyleONE

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal16:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.88 - 夕食で脂肪を摂ったときの体脂肪の変化

    肪摂取比率が25%とした場合には、夕食の脂肪摂取比率が1日の50%だとして計算すると2 ... 50kcalとなる。脂肪のエネルギーロス率が3%とすると242.5kcalが蓄積に回る計算となる。これに対して、夕食の脂肪摂取比率が20 ... エネルギーロス率の違いを活用すれば、1日に食べる食品の種類と量を変えずに、昼 ...

    ダイエットラボ
  • 新宿・歌舞伎町で『大つけ麺博日本一決定戦2』が開催…10月10日から11月6日まで

     大つけ麺博実行委員会は、10月10日から11月6日までの間、『大つけ麺博日本一決定戦2』を ... 23日)、第三陣(10月24日から10月30日)、第四陣(10月31日から11月6日)の期間ごとに異なっており、詳しくは公式サイトに出店店舗名が公開されている。 ... 本一の座をかけて戦うという、ラーメンコンテスト企画である。  イベント初日となる10月10日は、各 ... 新宿・歌舞伎町で『大つけ麺博日本一決定戦2』が開催…10月10日から11月6日まで ...

    ダイエットNEWS
  • Belle la Coeur

    那須塩原駅 2016年9月1日、遂にGrand Open!“みんなの心”を繋げる始まりの場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 385
  • ☆tomo☆
  • うー
  • 37
  • こはるん
  • ゆるりん
  • 姫華
  • 梢
  • julie
  • りんご3
  • ゆりくま
被ライバル - 全てを見る
  • 姫華
  • うー
  • ☆tomo☆
  • すずすず
  • ゆりくま
  • まぐろ
  • ルル♡
  • えりか
  • しいぽ
  • みーさん
  • あやか
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
アンパンマン
アンパンマン

154cm 53.7kg

日記
159
ライバル
78
被ライバル
31