171 青汁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 50.8kg 47kg 39% (あと3.8kg) 161cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 25.1% 18% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年10月11日

  • あの

    コストコで、大きい箱の青汁が500円引きに¨̮♡︎
    いつも小分けになってるのは、割高なので、
    そのまま粉末はいってるのかってんだけど、小分けのが、手も汚れないし、楽チン

    チーズケーキ、コストコのでっかいホールの8分の1だから、かなりの量です(^^;)
    昨日もこの量だったので、これよりすくなくできませんでしたー
    何キロカロリーなんでしょう?(*/∀\*)

    夕飯チーズケーキ16分の1←いらねーだろ!!
    おいしくて…

    朝食

    青汁豆乳、しらすご飯、味噌汁、みかん
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭の野菜あんかけ、ごはん、納豆、リンゴ、オレ、チーズケーキ
    0kcal(1食分)

    夕食

    チーズケーキ16分の1
    0kcal(1食分)

    間食

    梅干し4個、せんべい
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:34
    •  
    • コメント2件
    • *ともも *ともも チーズケーキ!1キロは絶対ある でっかいやつ!
      ふわふわだから、食べやすくてパクパク食べち
      ゃいますよねー。

      あのさん、騙されたと思ってレンチンしてみて♡
      とろっとろになって、冷たいチーズケーキとは
      違ったウマさに 感動ですよ!
      2016.10.12 19:08
    • あの あの > *とももさん
      あぁぁぁ
      たべおわってもーたぁ!!(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
      やってみたかったあ
      2016.10.12 19:16
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